Dlaczego psychoterapia?
W dzisiejszych czasach nie można pozwolić sobie na zbyt długie zwlekanie, zastanawianie się, odkładanie decyzji na później. Dlaczego? Ponieważ najzwyczajniej może być za późno.
Zdrowie psychiczne, jakość naszego życia, relacje z dziećmi, partnerem, rodzicami oraz ze sobą samym są zbyt ważne i drogocenne, żeby pozwalać im czekać na "lepsze czasy" lub zmiany, które mogą nigdy nie nadejść.
Badania i moje doświadczenie zawodowe pokazują, że czasem niezbędna okazuje się pomoc psychoterapeuty.
Terapeuta w atmosferze spokoju, empatii i życzliwego zaciekawienia wspólnie z Tobą przyjrzy się twojemu życiu i funkcjonowaniu, pomoże odnaleźć sens oraz rozumienie dla zachowań Twoich, dziecka, partnera i najbliższych.
Dla kogo psychoterapia?
Jeśli nie rozumiesz co się dzieje w Twoim życiu, rodzinie, związku nadszedł czas, aby przyjrzeć się powodom kryzysu i cierpienia oraz znaleźć sposoby na poprawę czegoś najbardziej wartościowego i drogocennego - Twojego życia.
Każda mała zmiana pociąga następną......
Czym jest psychoterapia przeczytasz na moim blogu.
W czym pomagam?
Terapia indywidualna:
- depresje
- lęki i objawy nerwicowe
- problemy w relacjach i związkach
- poczucie osamotnienia
- zaniżona samoocena
- myśli "samobójcze"
- utrata sensu i radości życia
- zaburzenia odżywiania
- zaburzenia osobowości
Psychosomatyka:
- bóle niewiadomego pochodzenia
- objawy ze strony układu pokarmowego
- napięcie ciała
- stress i przeciążenie
- problemy ze snem
- zaburzenia związane z jedzeniem
Terapia rodzinna:
- kryzysy rodzinne: choroba, utraty, przeprowadzki, śmierć, rozwód, strata rodzica, pracy i inne
- problemy wychowawcze: myśli samobójcze, wagary, nieśmiałość, wycofanie, bunt i agresja, kompulsywne zachowania, odmowa wychodzenia z domu, rywalizacja, wrogość, lęk i smutek, fobie, zaburzenia odżywania, problemy ze snem, depresja
- konflikty
- problem w komunikacji z dzieckiem i nastolatkiem
- pomoc rodzinom zastępczym i adopcyjnym
O skuteczności terapii rodzinnej przeczytasz TUTAJ
Terapia małżeństw i par:
- kryzysy: zdrada, separacja, śmierć, brak więzi, wrogość, unikanie rozmów i kontaktu, brak spędzania czasu ze sobą, obwinianie się
- konflikty
- problemy w komunikacji
- decyzja o rozwodzie lub rozstaniu
- nieumiejętność porozumienia w kwestiach wychowawczych i rodzicielskich
Terapia online:
Jeśli mieszkasz zagranicą, nie masz możliwości kontaktu z polskojezycznym terapeutą, chciałbyś / chciałabyś porozmawiać o gnębiących Cię problemach, zapraszam do kontaktu telefonicznego / mailowego / skype'owego. Ustalimy zasady, najlepszy sposób kontaktu, metody pracy oraz moje możliwości pomocy i Twoje oczekiwania.
Co możesz zyskać?
Wielu moich pacjentów odczuwa ulgę, kiedy w atmosferze zrozumienia i szacunku mogą opowiedzieć o tym, co ich boli, niepokoi, złości. To daje zrozumienie i wgląd w siebie, dodatkowo także w innych (czy to najbliższych, czy dalszych), poprawia relacje z ludźmi, daje spokój, zwiększa zaufanie do siebie, pozwala na wewnętrzną integrację, odnalezienie zagubionych zasobów.
Niektórzy nauczyli się być lepszymi rodzicami (dobro dziecka zawsze leży mi na sercu). Wielu z nich inaczej, sprawniej komunikuje swoje potrzeby (są bardziej asertywni, a przy tym nie ranią innych).
Wielu klientów zyskuje dystans do siebie i trudnych spraw, którymi są otoczeni, "zamykają" toksyczne relacje, związki, dają sobie "wakacje" od problemów, które czasem od wielu lat zaprzątały im głowy i serca, "czas wolny" od siebie samego, starego, przytłoczonego trudami.
Psychoterapia uratowała niejeden związek, małżeństwo, rodzinę i życie przed rozpadem i cierpieniem. To dobra inwestycja, która zwraca się z nawiązką.